用力点内关,白术治脾胃

取穴:内关,位于前臂正中,腕横纹上2寸处。

5.白术配桂枝。桂枝辛甘性温,可发汗解肌、温通经脉,既驱表之风寒,又可暖脾胃之寒。白术搭配桂枝,常用于治疗脾胃阳虚、寒湿内生、痰饮停滞等症,适用于日常有脘腹痞闷、纳谷不香,或见呕吐、下利便溏、胸胁满闷、头晕心悸等症者。

中医将风湿病归为“痹”的范畴,指由风、寒、湿等引起的肢体疼痛或麻木。夏季天热,很多人喜欢待在空调房,时间久了容易感受风邪,导致血液脉络不通,引起下肢风痹。此时不妨按揉委中穴缓解。

晕车、晕机、晕船在医学上统称为运动病,其症要点除晕外,主要为“恶心呕吐”的气机逆乱,此时当宽胸理气、和胃降逆、调畅气机。内关,内在之关要,是治疗眩晕胸闷、恶心呕吐的重要穴位。

中国中医科学院西苑医院脾胃病科主任 李振华 □副主任医师 纪太军 李媛媛

具体方法:每天早晨起床后用拇指按揉3分钟即可。

具体方法:将拇指指尖立起,向下用力点内关穴。此时食指指尖很自然地放到了手臂背侧与内关相对应的地方,即外关穴,上下同时用力。▲

2.白术配鸡内金。鸡内金味甘性平,入脾胃、小肠、膀胱经,其消食化积作用较强,可治疗脾胃虚弱、饮食停滞、食欲不振、消化不良、反胃吐酸、脘腹胀满等症。鸡内金消积化滞,白术补脾和胃,二药搭配对食欲不振、食后不消、倦怠乏力、腹泻便溏等病症效果很好。

取穴:委中穴,位于腘横纹的中点。

3.白术配枳实。枳实味苦辛、性温,能破气、消积、导滞。二药合用为“枳术丸”,具有消补兼施、健脾消痞之功,常用于脾虚食积、食后脘腹胀痛等症,治疗慢性胃炎及功能性消化不良效果很明显。

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