秋冬足跟裂,五款药茶缓解咽喉病

  中外留学生在张同泰国药馆工作人员的指导下体验传统端午香包的制作。
  新华社记者 徐 昱摄

  受访专家:湖北省中医院皮肤科副主任医师 李 恒

  编者的话:饮食、气息都要经过咽喉,外邪也多从咽喉进入人体。它上连口腔,下通肺胃,与脏腑关系密切;脏腑出现病变,也多引起咽喉不适。所以咽喉失和,可致诸病丛生,危害极大。在此,推荐五款药茶,针对不同咽喉症状效果较佳,读者朋友不妨一试。

  把中医药工作摆在更加突出的位置,让这一中华文明的瑰宝焕发新的光彩——近日,中医药发展喜讯连连,习近平对中医药工作作出重要指示、《中共中央国务院关于促进中医药传承创新发展的意见》正式发布、全国中医药大会在京召开……国家战略的支持与推动,为新时代传承创新发展中医药事业指明方向,为中医药振兴发展、走向世界创造了新的机遇。

  秋冬季节,很多人的足跟都有干裂的情况,严重时会导致行走疼痛、出血等。湖北省中医院皮肤科副主任医师李恒说,足跟干裂是一种以足跟部皮肤出现干燥、裂隙为特征的皮肤疾病,多发生在气血亏虚的人群之中。本病易发于寒冷季节,因此严冬到来要注意防护。

  咽喉痛,泡金银菊花茶

  一株“中国小草”挽救百万生命,一枚“神奇银针”穿行“一带一路”……蕴含着中华民族伟大智慧的中医药,对世界文明进步产生了积极影响。

  足跟部与身体其他地方的皮肤不同,因摩擦、受压等导致其角质层相对较厚,缺少水分和油脂润泽,时间久了,容易丧失柔韧性及弹性而发生皲裂。同时,有些老人由于皮肤萎缩,汗腺、皮脂腺明显减少,更易发生足跟皲裂。此症除外部因素和生理性衰老所致外,从中医角度讲,多是因为气血亏虚或久病耗伤阴血,使其不能濡养肌肤所引起。表现为足跟部皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬,皲裂沿皮肤表面的正常纹理发生,呈现出长短不一、深浅度不同的裂隙。严重的人群皲裂深达真皮或以下,常伴有出血、疼痛等症状,活动时加剧。如果不及时治疗,可能会继发感染,引起淋巴管炎等。

  咽痛作为咽喉部常见症状,主要由咽部疾病引起,也可是咽部疾病或全身性疾病的表现。其疼痛性质可为刺痛、顿痛、胀痛、烧灼痛等,程度轻重不一。

  “中医药作为国际医学体系的重要组成部分,正为促进人类健康发挥积极作用。”中国工程院院士、天津中医药大学校长张伯礼在接受本报采访时说。

  中医治疗足跟干裂主张外用与内服联合。一方面,少用香皂或沐浴露外洗,洗澡时间不要过长,最好在20分钟以内。洗澡或洗脚后,坚持外涂尿素乳膏、凡士林、硅油乳膏、蛤蜊油等,做好保湿护理。如果皲裂与湿疹、足癣等其他皮肤病有关,应积极治疗原发病,皲裂性湿疹患者可外用激素类软膏,足癣患者可外用复方苯甲酸软膏。同时也可选择中药煎汤熏洗,常用的药物有白芨、白鲜皮、地肤子等。具体方法是,每日选择其中一种药物,加水适量煎汤,泡脚时将汤液倒入水中即可。此法可借熏蒸的热力促进局部血液循环,达到祛瘀通络、润泽肌肤的效果。洗后需要及时擦干皮肤,并涂抹油脂性软膏。另外,足跟容易皲裂的人群,寒冷季节要注意局部保暖,比如穿厚袜子,在家穿棉拖等。生活中还可通过两个方式着重补气养血。1.坚持按摩两穴。气海是补气要穴,中医有“气海一穴暖全身”的说法;血海是人体脾血的归聚之处,可调血、理血。建议平时坚持按揉两穴,每次各3~5分钟。2.适量吃些“甘”。中医认为,气血从五谷演化而来,补气血,食疗是最好的选择。日常饮食中,不妨常吃红枣、红豆、阿胶等食物。如果气血不足情况较重,可搭配当归、黄芪等中药材用来煲汤,比如当归猪脚汤。▲

  咽喉痛患者可用下方泡茶:金银花15克、菊花15克、射干10克、薄荷5克、桔梗10克、甘草10克,用沸水冲泡,代茶饮。方中,金银花、菊花、射干均入肺经,具清热解毒、疏散风热的功效。薄荷、桔梗可宣肺、清利咽喉,且二药质地较轻,上行头目,缓解咽喉症状。桔梗作为引经药,还能让诸药直达病所。甘草蜜制可调和诸药。本方适用于咽喉部本身疾病所引起的疼痛,以热性症状为主,多见于流感、肺炎、咽喉炎等疾病。

  世界需要中医药

  咽喉痛患者应注意抵御外邪,锻炼身体,忌烟酒及辛辣食物。可配合中医导引法六字诀中的“呬”字诀,改善肺功能,能更好地缓解症状。▲

  今年5月,第72届世界卫生大会审议通过了《国际疾病分类第十一次修订本》,首次纳入起源于中医药的传统医学章节,这标志着中医药正式接入国际主流医学这一分类体系,对推动中医药国际化具有重要意义。

  咳嗽痰多,泡桑叶枇杷

  推动中医中药国际标准制定,积极参与国际传统医学相关规则制定,这是中医药开放发展、参与国际交流与合作的必经之路。近年来,中国与世界卫生组织、国际标准化组织、中东欧国家、东盟、上合组织、金砖国家等多边机构在传统医学国家政策制定、科学研究、标准化等领域的合作不断加强。

  咳嗽痰多作为呼吸系统常见症状,与肺密切相关。其病因可分为外感和内伤,外感可见于寒热及燥邪,内伤多与肺脾有关。“肺为生痰之源,脾为贮痰之器”,二脏为患,此症多发。

  在张伯礼看来,中医药走向世界是时代需求。随着经济社会的发展,人类疾病谱发生了巨大变化,由此带来了医学目的、医学模式的变革。世界卫生组织在《迎接21世纪挑战》报告中指出:“21世纪的医学,不应该继续以疾病为主要研究领域,应当以人类的健康作为医学的主要研究方向。”

  患者可取桑叶15克、枇杷叶15克、龙脷叶15克、陈皮5克、罗汉果15克、甘草5克,沸水冲泡,代茶饮用。方中,桑叶味甘苦,性寒,可疏散风热、清肺润燥。枇杷叶味苦,性微寒,归肺、胃经,可清肺和胃、降气化痰,多用于治疗肺热痰嗽。龙脷叶性平味淡,具有清肺止咳、化痰平喘、消炎杀菌、清热解毒的功效。陈皮归脾、肺经,理气健脾、燥湿化痰。罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,清热润肺、止咳利咽。诸药合用,既清热润燥,又化痰平喘,对于咳嗽痰多,证属肺热者非常适宜。

  “世卫组织的这一论断,恰恰与中医药学的基本理念一致。”张伯礼说。

  咳嗽痰多者平时应注意防御外寒,流感季节出门戴口罩;固护脾胃,饮食清淡;适当加强体育锻炼,强身健体,如导引法六字诀中的“呼”字诀可调理脾胃功能;五禽戏的鸟戏可以调节呼吸,改善肺脏功能。▲

  张伯礼表示,中医药学本质上是健康医学的先驱:中医药学强调养生保健治未病的积极预防疾病思想,是一套完整的医学知识体系。“这种学术特色和优势契合了当前的医学发展需求,这也是中医药学在世界范围内广泛传播、不断发展的根本原因与基础。”

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