孕期皮肤病,长胎不长肉

不少准妈妈怀孕后,只要是有营养的食物,都会尽量去多吃,为的就是让腹中的宝宝,能够汲取更多的营养,从而正常健康地生长和发育。但是爱美之心,人皆有之,不管是哪个阶段的女人都希望自己是漂漂亮亮的,孕期到底如何吃才能保证长胎不长肉呢?

随着孕期女性体内激素水平的变化和胎儿的不断成长,湿疹、妊娠痒疹、妊娠疱疹在准妈妈们身上都比较容易发作。轻者可令患者瘙痒不止,重者可造成婴儿胎死腹中,因此千万不可小视。
一、可能造成胎死腹中的皮肤病主要有以下几种。 1、妊娠痒疹
好发于妊娠3~4个月。全身散布多数小结或丘疹,伴剧痒,夜间尤甚。搔抓后常有表皮剥脱及血痂等继发性改变。
一般于产后3周内自行消退,遗有暂时性色素沉着。但下次妊娠仍会再发。皮疹严重者可有死胎出现。
2、妊娠疱疹
通常发生于妊娠3~6个月时。开始有全身不适、发热、皮肤发痒等症状,数天后可出现红斑、丘疹、水泡等损害,往往聚集成群,呈环状排列。泡破后结痂,愈后留下色素沉着。在妊娠期中,病情往往反复减轻或加重。有时可伴有蛋白尿和血尿。
一般在分娩前后皮疹开始消退,有时直到月经再来时才痊愈。此病对母亲一般无危险,但死胎、婴儿先天性异常和新生儿死亡率可高达50%。
3、疱疹样脓包病
常发生于妊娠期及产褥期孕妇,是一种少见的急性危重皮肤病,常突然发生。开始时成群的小脓包发生于成片的红斑上,以后脓包陆续出现,常排列成环形,脓包干涸后结痂,但其边缘可有新脓包发生,严重者可波及全身,病人有寒颤、发热、谵妄等全身症状,也有呕吐、腹泻及蛋白尿等。血钙含量往往降低。孕妇常发生流产、死胎或婴儿出生数日后死亡。幸而治愈者,下次妊娠时也易复发。
二、如何应对孕期皮肤病?
1、在妊娠期一定要注意自己的清洁卫生,做到勤洗澡、勤换衣。
2、洗澡时最好是淋浴而不是盆浴。
3、注意营养的全面摄入,均衡饮食,规律作息。
4、一旦发现自己患有皮肤病,应立即到医院检查治疗,切不可盲目自治。
5、一般情况下,妊娠妇女应定期到医院检查身体,这样,不但有利于自身的健康,更有利于胎儿的安全。

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一、妈胖宝宝轻?孕妈与宝宝体重不成比例。

作为一名身在职场的女性,无论你事业多么有成,经历多么丰富,外表多么光鲜,如果提到“生育”二字恐怕都要皱皱眉。当白领们面对“全身心为事业奋斗”还是“留守家中相夫教子”这样的抉择时,总会绞尽脑汁考虑到方方面面,鱼与熊掌两者能兼得吗?怀孕了就不得不辞职吗?辞职是因为太爱孩子,不愿错过教育孩子的最佳时机;辞职后,却后悔自己成了黄脸婆,如果早点生育,身材可能恢复得更好;越晚生育,事业才能更辉煌;为了工作难免加班、出差,为了孩子难免要请假、迟到,生了孩子就升不了职?升了职却发现自己已是高龄产妇……这一系列问题无不让白领们烦恼万分。

在妇产科营养门诊经常遇到这样的现象:孕期妈妈很胖,宝宝却体重不足。这些妈妈看起来很健康,食欲很好,但是宝宝的体重却低于同龄儿,甚至出生时不足2.5公斤(低体重出生儿)。这是什么原因呢?

为了生BB我放弃升职机会

在国人的观念中,准妈妈就是需要进补的,至于怎么补,却没有一个合理的经验和方法。有些准妈妈在怀孕后期大量吃肉吃鱼、喝油汤,认为这样才能给宝宝长肉。其实这样做对母子双方健康实在没有丝毫帮助,只会一味令孕妇添肉。准妈妈长得比较胖,并不代表营养状况就好。例如,有的准妈妈孕期体重增长过快的同时却提示合并缺铁性贫血、缺钙的症状等,这些都会影响宝宝的生长发育。同时,孕期体重增长过快,患上妊娠并发症几率比正常妈妈要高很多,这些并发症包括妊娠高血压、妊娠期糖尿病、血栓形成、产后抑郁等。

出场人物:Lisa

一般情况下,准妈妈在孕期全程的体重增加在12公斤左右即可,体重的增加不应在某个阶段突飞猛进,而应该是均匀。例如孕期若增加12公斤,那么怀孕体重应分别在怀孕早期增加2公斤,中期和末期各增加5公斤为宜。

年龄:32岁

二、长肉不长胎,怎么回事? 1、孕期饮食规划不当。

目前状态:刚怀孕却让我升职

准妈妈长肉不长胎,最有可能的原因是孕期饮食没有规划好。尤其是孕早期,刚刚得知准妈妈怀孕,家里长辈常劝多吃点,你不吃孩子还要吃!,其实,这种吃东西为孩子观念是错误的。从哺乳动物的规律看,在绝大多数情况下,这一时期的胎宝宝处于体重增长缓慢期,胎儿的营养是足够的(除非胎本身有功能问题),这样进补的结果就是准妈妈自己变成大胖子。

大学毕业后,我就一直在外企工作,在当年众多应届毕业生中我算不上出挑,但是凭借我的亲和力和实力,实习期满时就得到了上司的认可和老板的赏识,在他们眼里我是人缘不错、业绩不错的中庸老实派。日子平平淡淡,很快5年就过去了,我这才恍然大悟,升职机会并不是我想象中那样只需努力就垂手可得的,除了努力有时还要靠运气、靠计谋,5年的付出、5年的青春并没有换来太多的成就感。29岁的我,身上已经没有了学生时代的那种自信反而多了恐惧,希望寻求另一种稳定。那一年,我结婚了。为了不当高龄产妇,我婚后就打算生孩子。没想到事与愿违,当我刚刚怀上宝宝的时候,公司却意外地给了我升职的机会,如果我接受,我还将被外派到国外接受为期3个月的培训。好运似乎降临了,我却变得犹豫了,要生孩子肯定就无法升职。面对迟到却难得的机会,我还是为了宝宝和老公做了最后决定:留在北京,放弃升职机会生下宝宝。后来,在我怀孕的几个月里,考虑到自己将来在公司发展的空间很小,我做了辞职的决定。

另一种情况,孕期吃太多必然会发胖,可是有的准妈妈食量并不算大,体重却增加很多,这里面有一个原因是食物的热量过高,身体吸收好有关,而这也跟食物的烹饪方式也有关。举个例子,同样是100克米饭和25克鸡肉食材,如果是一份白米饭(116kcal)加一份蒸鸡(45kcal),摄取的热量就是161kcal,而如果做成鸡焗饭,热量就变成213kcal,一下增加了52kcal,这也是提倡饮食清淡的原因之一。孕期的饮食应尽量避免各种高热量的食物,保证清淡、营养即可。

我和老公双方的父母没有办法帮助我们照顾孩子,生下宝宝的那一天,我们就请了月嫂。专业的保姆一个月需要花费2500元,尽管老公的收入不低,但是房子、车子的贷款和全家的开销也都超过了预期。在家休息了半年后,我思来想去还是决定要“开工”赚钱,减轻老公的养家负担。我的工作背景虽称不上惊人,但是从无跳槽经历的我,很快还是得到了新公司的信任,找到了一份策划的工作。同样是在外企工作,我感受到了前所未有的压力。但也许是因为已经生了宝宝的缘故,在工作上,我反倒比原来多了一份自信成熟和笃定,很多工作驾轻就熟,很多项目、人际关系都处理得很好,公司也给了我这个职场妈妈很多机会。为了集中精力在我的新工作上,我们聘请了保姆带孩子。现在,两份收入足以应付我们的开销。我很珍惜现在,希望成为一个幸福的女人,事业家庭两不误。

2、孕期运动量不够。

专家点评:对于那些成功的女人,听她们说得最多的就是:感谢我的婚姻,是它让我获得了一切。职业专家也做过相应的统计:那些已婚、有小孩、婚姻幸福的女人,比较容易获得成就。因为她们的丈夫尊重她们的事业,他们两个人都把婚姻放在首位,两人制订的事业目标都不会对婚姻有所伤害。这样的夫妻在不同时期以不同的目标作为优选对象,当妻子把主要精力放在生养小孩上面时,丈夫就能把更多的心思投入到工作中去。而在更成熟的时候,当女性走向新的事业发展阶段的时候,丈夫也能做出相应的调整,可能会把一部分精力转移到家庭中,这样可以有效地协助妻子度过“断层期”,很好地使OL的工作得到延续,也为女性事业的腾飞创造了一个平台。除了自己的丈夫,女性还可以从与亲人的交流中获益。

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