茯苓面膜美白肌肤,七款养颜中药

人参:韩国对高丽参的开发领先于我国。他们常用高丽参炖鸡,或将提取后加到护肤品中使用。人参中含有皂甙、多糖等成分,有活血的作用。常用在眼部产品中,可以促进血液循环,改善黑眼圈,有一定的美白效应。

饮食美容法是在中医药基础理论的引导下,运用以食物或天然动植物为主的药膳,美化仪表、延缓衰老,保持身体健美的方法。

(1)茯苓蜂蜜面膜

当归:当归的养血活血作用在养颜中起着非常好的作用。可用当归10克,黄芪10克,红枣5枚,沸水泡水,当茶饮之,能使肤色红润。另外,陈皮研粉也是一种美容剂,陈皮粉对面部萎黄有一定效果。

众所周知,食物是人类赖以生存,维持人体生命健康的重要物质。许多日常食品不仅能够满足人体的日常需要,还具有很髙的美容价值。在饮食美容方面,我国有着悠久的历史,在《神农本草经》中,一共有32种药物有美容的作用。唐代的中医养生学家孙思邈在《备急千金药方》中,论述了46种药物的美容美体功效,占到所记载药物的29.4%。可见,在古代中医养生学家就认识到饮食美容的作用,并且为我们现代的饮食、药膳美容奠定了基础。

原料:茯苓粉15克,蜂蜜30克。

薏苡仁:薏苡仁是抗斑的主药,有“抗斑大王”之称。薏苡仁可以除粉刺,对老年斑、雀斑、蝴蝶斑、妊娠斑等都有一定疗效。对皮肤脱屑、痤疮以及皮肤粗糙也有一定作用。

中医所讲的美容不仅仅是表面的健康靓丽,而是注重将容颜与脏腑、经络、血气的紧密结合,所以古代中医饮食美容法是美容的鼻祖。饮食美容法主要从人体内部调理脏腑的阴阳平衡,调节经络和血气。因为,食物与药膳相同,也有着寒、热、温、凉的性质。它根据人们不同的年龄、性别、体质,根据自己的需要,食用不同的食物而达到美容的目的。

制法:将蜂蜜与茯苓粉调成糊状,晚上睡前敷脸,翌晨用清水洗去即可。

茯苓:茯苓在清宫保健品中占着首要地位,慈禧太后经常用茯苓制品养颜面部,白茯苓还有美白效果。中药中带有白字的药都可以增白,如白芷、白术、白丁香,用法是将药打成粉,调成糊状,敷于面部,犹如美白面膜。

在我们进行饮食美容之前,大家应该懂得“自诊”,就是通过了解自己的皮肤特征来科学系统地补充营养。下面向读者介绍几种皮肤特征以及改善这种状况的做法。

功效:茯苓能化解黑斑瘢痕,与蜂蜜搭配使用,既能营养肌肤又能淡化色素。

燕麦:许多人不知道燕麦是什么,燕麦是很好的保健食品。它可以通过降血脂、降血压、降血糖,而达到形体、面色的美容。燕麦可以改善皮肤弹性,如果是红血丝的皮肤,红苹果脸,可以食用燕麦使其改善。

1.油性皮肤。这种皮肤状况就是肌体表面总是覆盖着大量的油脂,如不及时清理,可能会导致毛孔堵塞,引起粉刺等症状。造成这种状况是由于人体自身的肥胖,或动物脂肪摄入过多。改变这种状态的办法就要多食用一些含有维生素的水果或蔬菜,减少脂肪的摄入量,让人体内部达到酸碱平衡。例如:黄瓜、冬瓜、西瓜、雪梨、白菜、凉瓜、丝瓜等性寒凉的蔬菜水果,都富含维生素,食用后能够清热解毒、减少脂肪,从而改善皮肤的状态。

(2)三白面膜

燕窝:燕窝可以减少皱纹,使其皮肤光滑。但燕窝昂贵,一般人可以用银耳代替。如果想去皱,可以选用含银耳的产品;也可以直接食用银耳粥。

2.干性皮肤。这种皮肤在春秋两季的反应格外明显,皮肤起皮,甚至干裂。这是由于身体缺水或缺少动物脂肪而引起的。因为水的作用就是令皮肤细腻嫩滑,动物脂肪还能起到滋润皮肤的作用。所以干性皮肤的人群应该食用一些牛羊肉、鸡蛋、牛奶等富含脂肪的食物。

原料:白芷粉10克,白茯苓粉20克,白及粉10克,蜂蜜或牛奶适量。

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